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休息後仍容易累？容易疲勞要補充這7種食物！

營養師 | 2025-02-10

你會時不時感到疲倦嗎？你也有怎麼睡也睡不飽的問題嗎？⋯ 你會時不時感到疲倦嗎？你也有怎麼睡也睡不飽的問題嗎？充分休息後仍然容易累⋯

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營養師 | 2024-12-26

體力變差是許多人在日常生活中常見的問題，無論是忙碌的⋯ 體力變差是許多人在日常生活中常見的問題，無論是忙碌的上班族、日夜顧家的父⋯

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營養師 | 2024-11-29

肝臟是人體中默默付出且不可或缺的器官，不僅承擔解毒與代謝的重⋯ 肝臟是人體中默默付出且不可或缺的器官，不僅承擔解毒與代謝的重任，還幫我們調節血糖⋯

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營養師 | 2024-10-30

你是否時常感到關節卡卡，甚至是有關節酸痛的問題呢？別以為只是⋯ 你是否時常感到關節卡卡，甚至是有關節酸痛的問題呢？別以為只是一般毛病或是年紀引起⋯

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營養師 | 2024-10-29

你是否也經常覺得眼睛乾澀、刺痛或疲勞呢？眼睛乾澀不僅影響視力⋯ 你是否也經常覺得眼睛乾澀、刺痛或疲勞呢？眼睛乾澀不僅影響視力清晰度，還讓工作和生⋯

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營養師 | 2024-10-29

三酸甘油脂過高是現代人常見的健康問題，三酸甘油脂過高會增加罹⋯ 三酸甘油脂過高是現代人常見的健康問題，三酸甘油脂過高會增加罹患心血管疾病、心肌梗⋯

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營養師 | 2024-09-30

你是否時常在吃飽後感到肚子脹脹的、想打嗝、感到噁心等症狀嗎？⋯ 你是否時常在吃飽後感到肚子脹脹的、想打嗝、感到噁心等症狀嗎？要小心，這可能是消化⋯

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營養師 | 2024-09-30

Omega-3是什麼？營養師講解Omega-3功效、食物與攝⋯ Omega-3是什麼？營養師講解Omega-3功效、食物與攝取量隨著現代人健⋯

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營養師 | 2024-09-27

在現代生活中，壓力、飲食不均衡、缺乏運動等因素常導致免疫力下⋯ 在現代生活中，壓力、飲食不均衡、缺乏運動等因素常導致免疫力下降，使得身體容易受到⋯

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